efektów brak

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od początku stycznia aż do osiągnięcia zadowalającego efektu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 19% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38f342e60ec34960a418f013ba42a840.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d85700220172463c963af113ae7cc32c.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12 % ZARYS [...]

[...] tego nie pijam STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Próbowałem OLIMP THERMO SPEED EXTREME, kopło na starcie wszystko fajnie, ale przestało kopać po 2 dniach. BUDŻET: Nie mam określonego, aczkolwiek nie chcę wydawać dużo nie wiedząc czy to coś da i ma sens. Po jakim czasie można oczekiwać jakichś pierwszych efektów spalacza? Np obecni używanego OLIMPU?

[...] i lekko większe ramiona, gęstsze i twardsze mięśnie, waga raczej stoi, może nawet lekko w górę (w lutym na badaniach miałem 84,5, ostatnio wyszło 86, zwalam to na wodę itp.). Codziennie naczczo piję zieloną herbatę, przed treningiem jakąś kawę bez cukru ani mleka. Jako że nie widzę efektów myślę o jakimś spalaczu, ale zobaczymy co powiecie

[...] 4 razy w tygodniu. Myślałem, że jestem przemęczony i zrobiłem sobie tydzień przerwy, ale to też nic nie dało. Przez ostatni tydzień próbowałem ćwiczyć codziennie, też brak efektów. Może powinienem zmienić szerokość chwytu na drążku (na razie wąski podchwyt i nachwyt na szer. ramion). To chyba przez brak różnorodności moje mięśnie przestały się [...]

temat umarl, ale pamietam jak mnie zaciekawil. kupilem, zobaczymy jak u mnie bedzie dzialal. duza sennosc, po odstawieniu 3 miesiace temu antydepresantow (brak dzialania= bralem sporo roznych, na koniec mozgo***a dostalem ktory za duzo efektow ubocznych mial). zobaczymy jak to bedzie dzialac. ps. stan psychiczny duzo lepszy niz na [...]

Dupsko boli ponad tydz czasu po tym a działania brak żadnych efektów brałem przez 4 tygodnie enana suste propa z tego labu i schudłem 6 kilo a do tego brałem dece pharmy 300 czy napotkałem może wcześniej coś takiego brałem od tego dila już wiele razy wydawało mi się ze w chu... nie wali ale po tym labie nie wiem co myslec

[...] 6 dni przed zawodami! żeby zeszła woda dzień 0 - waga 63,2kg Na fotkach jeszcze pompa i nabicie, potem już na DNP było coraz gorzej o nabicie. dzień 1 (dawka 300mg) - zero efektów dzień 2 (dawka 300mg) -- cieplej, lekkie pocenie w nocy ale małe dzień 3 (dawka 300mg) -- pocenie w nocy, ale wciąż nic wielkiego, brak retencji. dzień 4 (dawka [...]

[...] tak jakby lekkie wgłębienia i właściwie brak mięśni(myślę,ze to przez wadę postawy).Myślicie,ze z czasem i tam pojawia się mięśnie,bo przechodzę na 3 poziom a w tym miejscu efektów właściwie nie ma. I jeszcze pytanie dotyczące wznosów zgiętych kolan w zwisie,czy kolana od początku ruch są zgięte czy nogi idą po taki luku jak w wznosach nóg i [...]

Mam male pytanko do Mawashi. Od 2001r do 2006r trenowalem regularnie na silowni, ogolnie bylo dobrze masa ok. Od 2006r mieskam w Niemczech,na silownie nie mialem i nie mam za bardzo dostepu od roku mam w domu wioslarza,trenowalem na nim ale nieregularnie, brak motywacji. Czy jesli bede trenowal regularnie 3 razy tydz,60 min plus dieta [...]

[...] u mężczyzn. Mówiąc technicznie, Teslac jest sterydem androgennym podobnym do testosteronu. Jednak ma bardzo niski działanie androgenne i jest całkowicie pozbawiony efektów anabolicznych. W medycynie używa się go do leczenia raka piersi u kobiet. Dla mężczyzn jest najprawdopodobniej najlepszym możliwym antyestrogenem oraz powoduje [...]

[...] atleci robią przerwę w zażywaniu sterydów są różne. Jednym z nich może być obawa o zdrowie, innym powodem może być obawa przed testami, a jeszcze innym brak wymarzonych efektów. Niektórzy mogą pozwolić sobie na mieszanie sterydów i branie przez długi okres, ale wszystko to zależy od predyspozycji. Efekty mogą być wręcz odwrotne: utrata wagi, [...]

/SFD/2021/6/10/a06e6db753334be49bff0e73fb0c79d8.jpg Niestety uzyskanie efektów naszych starań treningowych nie jest łatwe. I tutaj każdy z nas miał na pewnym etapie swoich treningów zastój w progresie. Jednak musimy wiedzieć, że nie zawsze rozwijamy się cały czas liniowo, nie raz będzie tak, że przez jakiś czas pójdą postępy szybka, a czasem ledwo [...]

Brak efektów siłowych, nauczyłem się w końcu poprawnie podciągać (od całkowitego zwisu), w pierwszym tygodniu nie robiłem całkowitego zwisu i może dlatego wyszło mi więcej powtórzeń. Ale generalnie tak jak piszesz, z pompkami podobnie zaczynałem od 3x20, potem po tygodniu przeszedłem na 3x25, ale już więcej nie mogę w kolejnym tygodniu. Czuję [...]

[...] jak wytłumaczysz to że teraz biegając, ćwicząc amstronga, waga stoi w miejscu (79-80kg)(a przecież powinienem schudnąć), plecy raczej zrobiły się masywniejsze, tylko brak efektów siłowych. PS. Znam ludzi, którzy jedzą byle jak i byle co i mają sto razy lepszą sylwetkę/masę/siłę niż ja. Może jestem typem który wszystko analizuje i myśli co jest [...]

[...] mnie na tyle, że barki są proste, ale kark robi tu bardzo kiepskie wrażenie. 2) Da się jakoś pogodzić ten program z programem 100 pompek? http://hundredpushups.com/ Nie znam się na tym, nie mam wyczucia, a nie chcę spieprzyć efektów. Równolegle robię program ABS II i od następnego tygodnia 200 przysiadów http://www.twohundredsquats.com/

[...] do receptora i stworzenia aktywnego kompleksu estrogen - receptor. Ponieważ wiele SAA aromatyzuje (konwertuje do estrogenów) do pewnego stopnia, kontrola feminizujących efektów ubocznych (mężczyźni powinni zwrócić na to szczególną uwagę) jest bardzo ważna. Mężczyźni na ogół mają bardzo niski poziom estrogenów. Podczas cyklu z SAA z powodu [...]

Diety obiecujące pozbycie się 14 kg w ciągu 2 tygodni są zwykłym bazowaniem na ludzkiej naiwności, nieznajomości fizjologii, chęci uzyskania szybkich efektów. Dodatkowo podobne mono-diety prowadzą do gigantycznego efektu jojo oraz wyniszczają organizm (brak dostarczania niezbędnych składników odżywczych witamin, minerałów, zdrowych tłuszczy, [...]

mam chyba troche poglębione kifoza i odstającą prawą łopatkę byłem z tym u jednego fizjoterapeuty i dał mi kilka cwiczeń które próbuje robic, ale spektakularmych efektów nie ma Nie jesteś w stanie sam ocenić efektów to musi być stała współpraca z fizjo, który nie tylko da ćwiczenia do domu ale co jakiś czas skontroluje postępy lub jej brak.

mam chyba troche poglębione kifoza i odstającą prawą łopatkę byłem z tym u jednego fizjoterapeuty i dał mi kilka cwiczeń które próbuje robic, ale spektakularmych efektów nie ma Nie jesteś w stanie sam ocenić efektów to musi być stała współpraca z fizjo, który nie tylko da ćwiczenia do domu ale co jakiś czas skontroluje postępy lub jej brak. Teraz [...]

Cześć, tak na wstępie chcę się tylko upewnić że to co robię jest ok, że nie będę chodził na siłownię przez rok bez efektów. Przez ostatnie 7/8 miesięcy ćwiczyłem w domu, bardzo wydolnościowe treningi coś w stylu crossfit( 5x w tygodniu, podział na jednego dnia góra drugiego dół ciała), ale z brak uciężaru oraz efektów zapisałem się na siłownię. [...]